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¿Eres runner y te da curiosidad probar HYROX? Este episodio es para ti.Charlamos con Alexis Trujillo, atleta con base en el atletismo tradicional, sobre lo que implica cruzar la línea hacia el entrenamiento híbrido. Hablamos de lo que duele, lo que mejora, y lo que definitivamente cambia cuando pasas de correr kilómetros a combinar fuerza, cardio, técnica y resiliencia mental.Además, exploramos:
Las nuevas tendencias del running en México y el mundo
El mindset necesario para entrarle al entrenamiento híbrido
Cómo adaptar tus entrenamientos si vienes del fondo o la velocidad
Qué estaciones castigan más a los corredores… y cómo sobrevivirlas
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En este episodio de Run Lift Repeat analizamos a fondo lo que pasó en las carreras de este Major de Hamburgo 2025: los atletas que brillaron, las sorpresas en la categoría Elite y cómo las nuevas reglas están cambiando la forma de competir.
¿Estamos viendo una evolución necesaria o un cambio que pone en riesgo la esencia del deporte?
Súmate a la conversación y descubre qué opinan nuestros hosts sobre el nuevo rumbo de Hyrox.
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En este episodio especial de Run Lift Repeat hacemos el recuento completo de lo que fue Hyrox Acapulco 2025. Nuestros conductores hablan de su experiencia en el venue, las polémicas que encendieron la conversación, incluyendo a los atletas Pro compitiendo en Open, de los grandes aciertos del venue y de los momentos que hicieron vibrar a la comunidad. Una mirada honesta, crítica y apasionada de un evento que marcará historia.
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En este episodio de Run Lift Repeat platicamos con Juan Prieto, fundador de Entrenar Hyrox, sobre cómo esta disciplina ha evolucionado hasta convertirse en un fenómeno global.
Hablamos de Hyrox como un bien social que crea comunidad, de la sensación única de competir y sentirte atleta élite, y de las diferencias entre entrenar en México y España. Además, Juan comparte cómo se compara la experiencia de un Ironman con la de Hyrox y por qué cada vez más atletas están dando el salto.
Si quieres entender hacia dónde va este deporte, este capítulo es para ti.
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Hablamos con Cristy Cortinas, la psicóloga clínica, sobre el lado mental del entrenamiento.
¿Tu autoconcepto te impulsa o te sabotea?
¿Compararte con otros es motivación o veneno?
Cómo preparar tu mente para competir, regular el estrés y convertirlo en tu aliado.
Porque antes de rendirte… tal vez necesitas entrenar algo más que el cuerpo.
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Juntamos a atletas y coaches élite para debatir el presente y futuro del deporte híbrido:
¿Es Hyrox una disciplina con bases reales o solo un fenómeno comercial? ¿Existe ya una programación seria? ¿Todos pueden entrenar y competir al mismo nivel?
Si te interesa competir, entrenar o entender por qué todos hablan de Hyrox, este episodio es para ti.
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En este episodio, Miguel Pontón nos ayuda a entender qué es realmente el hibridismo deportivo y por qué no todos los entrenamientos intensos califican como “deporte híbrido”.
Exploramos cómo funciona la metodología de estos deportes, qué tan lejos está Hyrox de ser olímpico y si tu país de origen influye en tu rendimiento.
Spoiler: sí importa más de lo que crees.
Además, desmitificamos el papel del CrossFit y descubrimos por qué no entra en la categoría híbrida.
Un episodio lleno de ciencia, experiencia y verdades incómodas.
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¿Tus dispositivos te están ayudando… o solo te están confundiendo?
En este episodio revelamos cómo los datos, las apps y los wearables están transformando (y complicando) la forma de entrenar. Nuestros especialistas en Hyrox nos cuenta cuándo estos datos realmente aportan.
Además, desmenuzamos por qué Hyrox explotó tan rápido, si su estética “instagrameable” tiene algo que ver, y qué retos enfrenta su crecimiento masivo: ¿los gimnasios están listos?, ¿hay espacio para más atletas?, ¿qué sigue después del boom?
Y si apenas vas empezando, también tenemos consejos para que no te rompas (ni te frustres) en tu primer evento híbrido. ¿Nos acompañas?
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Competir en el mundial es duro… pero hacerlo contra quienes te inspiraron es otro nivel. En este episodio, Karen nos cuenta cómo fue enfrentar a sus ídolos en la pista y lo que aprendió.
Además, celebramos el logro de Rosy Navarrete, mexicana que llegó al podio en su categoría, revisamos los tiempos de los competidores mexicanos, te contamos en qué nuevas ciudades de México habrá HYROX, hablamos de la famosa "jueza de hierro", y te explicamos las nuevas reglas que surgieron tras este mundial.
Prepárate: este episodio tiene de todo.
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Nuestros hosts Raúl, Mariana y Chriz vivieron en carne propia el Mundial de HYROX… y no fue fácil.
Una pista exigente, trineos imposibles y aprendizajes que solo se entienden compitiendo.
Además, repasamos los nombres que brillaron, las sorpresas del fin de semana y lo que nadie vio venir.
¿Fue este el mundial más difícil hasta ahora? Escúchalo y decide tú.
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Hoy destapamos todo: ¿Cómo se controla el dopaje en Hyrox? ¿Qué hace a un atleta verdaderamente Elite? Hablamos sobre la fisiología detrás del rendimiento, lo que se vive en los distintos venues del circuito y… ¡anunciamos oficialmente al equipo promesa mexicano de relevos!
Spoiler: lo que viene para Hyrox México te va a volar la cabeza.
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¿Cómo se construye una disciplina deportiva desde cero y se convierte en un fenómeno global? En este episodio hablamos con Nuño Pérez-Pla, CEO de Hyrox México, quien nos revela cómo esta competencia híbrida pasó de ser una locura a una realidad a nivel internacional que no para de crecer.
Descubre:
Si pensabas que en el fitness ya lo había visto todo, este episodio te va a volar la cabeza.
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En este episodio sin filtro de Run Lift Repeat, hablamos de todo lo que muchos piensan pero pocos dicen: ¿por qué los atletas tienen que pagar su entrada como espectadores?
Además, exploramos el futuro del Hyrox como deporte profesional, la técnica (y castigo) del temido sled pull, y qué músculos realmente estás entrenando ahí.
Desde la mirada de los jueces ¿cuál es la estación más difícil de calificar? Hasta recomendaciones de contenido valioso para inspirarte en redes, este capítulo es un must si quieres entender el Hyrox más allá de la línea de salida.
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