Angst is iets ongrijpbaars waar veel ruiters wel eens te maken mee hebben gehad.
In theorie weet je echt wel wat je moet doen om...
- niet zo voorover te duiken
- niet zo te klemmen met je benen
- niet zo onrustig te zijn met je handen
Maar in de praktijk doet je lichaam gewoon iets heel anders.
Angst kan je verlammen, al pap in de benen.
Of juist verstrakken, nooit meer kunnen loslaten.
Het maakt dat je snel buiten adem bent. Dat komt niet omdat je een belabberde conditie hebt. Maar omdat je je lichaam op een ongemakkelijke manier aanspant waardoor je simpelweg te weinig lucht (lees zuurstof) binnen krijgt om je spieren hun werk te laten doen.
In mijn lessen heb ik, veel vaker dan dat jij denk waarschijnlijk, heel regelmatig te maken met ruiters die angst ervaren. Soms niet eens bewust. Ik maak altijd goede afspraken met deze ruiters. Zoals; vandaag gaan we nog niet in galop.
Zo kan zo'n ruiter de eventuele angst voor het aanspringen in galop even naast zich neerleggen en hoef je daar niet de hele les tegenaan te hikken. Daardoor ga je veel sneller beter rijden waardoor je zelfvertrouwen direct vergroot. Een stevige zit en een portie extra zelfvertrouwen maakt dat zo'n ruiter vaak zélf aanspringt in galop. Waarmee je zelfvertrouwen en houding nog een keer in een stijgende lijn omhoog schieten.
De houding en zit training die op 1 januari start zit ramvol tips om je houding te verbereren en je een uitgebalanceerde zit geven. Met een goede houding en zit kun je veel kleinere hulpen aan je paard geven en is er geen ruis meer in de communicatie tussen jullie.
Met mijn methode pak je beide aan.
- Je houding en zit
- Én het verminderen van die angst.
Zodat je echt met kleine hulpen kan rijden met je paard.
Meld je hier aan voor de houding en zit training.
#paardrijden #angst #bang #paarden #ruitergevoel #hulpen #hesterbransen #dressuur #houding