W tym odcinku mówię o swoich doświadczeniach związanych z trudnymi emocjami i przedstawiam sposoby, jakie stosuję, aby sobie z nimi radzić. Opowiem o wartościach płynących z gorszego samopoczucia i podzielę się kilkoma lekcjami, które wyniosłam z ostatnich tygodni.

W tym odcinku mówię o: -emocjach - jakie informacje ze sobą niosą? -sposobach na przyjęcie i przepracowanie emocji -skutkach wypierania lub niedopuszczania emocji -moich sposobach na radzenie sobie w trudnych chwilach -paru lekcjach płynących z gorszego samopoczucia, oraz jak do nich doszłam -wartości płynącej z gorszego samopoczucia Opowiadam o moich doświadczeniach opartych na ostatnich tygodniach. Miłego słuchania! Jeśli chcesz mi pomóc - odpowiedz na pytanie w ankiecie! Napisz do mnie! ig @badahus.onair email: potracaga@gmail.com Link do odcinka na YouTube: https://youtu.be/NOfdhg-bMao