Neste episódio do Rotina de Yoga, mergulhamos no tema do autoconhecimento — uma jornada íntima, corajosa e transformadora.
Conversamos sobre como a prática de yoga pode nos ajudar a observar com mais clareza nossos pensamentos, emoções e padrões, trazendo luz ao que precisa ser acolhido e transformado.
Vem comigo nesse papo sincero sobre o que é se conhecer de verdade.
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