・実際に実践した脱スマホで得られた体験談
・実際にどうすればスマホの依存から脱却できるか、実際のやり方を解説！
・iPhoneの生みの親、スティーブ・ジョブズが取っていた驚愕の行動
・ところどころ話が飛んでしまうセナにも注目
【参考にした書籍】
・スマホ脳
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