Det kan se så let ud når andre stiller sig frem i spotlightet. Det ikke er alle der har lyst til at være på. Men hvad gør man når det begrænser en på job eller i sociale sammenhænge?

Tine synes ikke det føles naturligt at være på, men hun har sat sig for at mikrodosere sig selv for at blive bedre. Blandt andet ved at deltage i denne podcast.

Episodens Rookie Take Away giver dig et par fif til, hvordan du måske kan blive bedre til at være mere ligeglad og turde stille dig frem i lyset.