¿Qué es más importante que la salud? Muchas veces se nos llega a olvidar que hay cosas que podemos hacer para estar mejor, y algo sobre lo que tenemos más poder es sobre lo que comemos 3 veces al día, y algunas otras decisiones sencillas que pueden alejarnos de la enfermedad. La pasión de Lore por ayudar en su campo es super contagiosa, y espero que te sirva todo lo que comparte para ayudarnos a vivir una vida más sana.  

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José Segarra Silva, CFA, FRM  

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0:00 Intro 

1:38 La salud 

2:13 La formación de un nutriólogo
3:04 Catadora de postres de corazón 

5:00 Un buen día 6:17 Una persona sana 

7:58  Comer por tensión + No necesitas controlar sino conectar 

10:56 Señales de alarma  

13:23 La motivación ganadora + El perder peso no es sinónimo de ganar salud 

18:21 Si vamos a prohibir, que sean palabras, no alimentos 

19:53 Las dietas 

21:52 Algunos errores y enfermedades comunes 

27:30 Cambios sencillos para una vida más sana 

31:46 Come lo que amas 36:10 la medida correcta ++++ 

42:37 El mal del puerco 44:27 La acidez 46:18 Masticar ++++ 

48:29 Antiácido 49:56 Estómago cerebro ++ 

54:18 Pongamos de moda eso de quererse de verdad +++ 

58:18 El mejor contexto para mejorar + ++++++++++ 

1:03:47 We rise by lifting others - Conexión Emocional 

1:06:55 La regla de los 5 segundos ++ 

1:09:58 El cambio verdadero 

1:10:51 La forma de persuadir 

1:17:05 Vivir con Hipotiroidismo 

1:19:34 Es la salud que ganas, no el peso que pierdes+++ 

1:24:24 El aprendizaje más grande +  

1:26:05 Modelo a seguir +  

1:27:42 La más grande aspiración 

1:28:52 Generando un cambio +++ 

1:31:46 Algo para estar mejor +++