Tässä jaksossa vieraanamme on upea valmentajakouluttaja ja seksuaalineuvoja sekä seksuaaliterapeutiksi pian valmistuva Susanna Nyman. Jaksossa kuulet Susannan tarinan ja keskustelemme seksuaalisuudesta. Jaksossa Susanna kertoo mm. millaisissa vaiheissa seksuaalisuus etenee ja millaisia erilaisia tyyppejä seksuaalisuudella voi olla. Pohdimme myös seksuaalisuutta sekä seksuaalikasvatuksen että -terveyden näkökulmasta.
Alta löydät jaksomuistiinpanot aikaleimoin:
0:50: Jakson ja vieraan esittely sekä millä tunteella tulemme jaksoon.
4:14: Kuka on Susanna Nyman?
6:55: Mikä on ajanut Susannan seksuaalisuuden äärelle?
16:52: Häpeä seksuaalisuuden ympärillä sekä seksuaalisuuden määrittely.
18:52: Itseensä tutustuminen tärkeää, jotta voit kumppanille kertoa toiveista.
19:30: Seksi ei ole vain yhdyntää.
19:52: Seksuaalisuus on iso buffapöytä.
20:41: Seksuaalikasvatuksesta. Lapsi ei synny häpeän kanssa. Miten puhutaan seksuaalisuudesta lapselle? Rajojen tärkeys lapselle esim seksuaalisen väkivallan ehkäisemisessä.
24:15: Itsetuntemuksesta ja sen rajoittamisen haitat.
25:19: Itsetyydytys ja naisten seksivälineet ovat hyvinvointia ja terveyttä. Asian normalisointi.
26:08: Itsensä tutkiminen; peili käteen.
26:33: Seksuaalisuuden kokonaisvaltaisuus: Ilman seksuaalisuutta ei olisi ihmiskuntaa. Seksuaalisuus on samaan aikaan primaaria ja itsensä ulkopuolella oleva asia.
27:17: Mitä jos alkaisit olemaan seksuaalinen koko ajan.
28:07: Hormonaalinen ehkäisy ja pelottelu raskaudella.
28:55: Ajatuksia seksuaalisuuden teemasta lääkäri koulutuksessa.
31:40: Seksuaalisuus ei ole lineaarista.
32:35: Seksuaalisuuden 5 eri vaiheetta: lepovaihe, parantumisen vaihe, uteliaisuuden vaihe, seikkailuvaihe ja energeettinen, henkisen polun vaihe. Miltä seksuaalielämä vaikuttaa näiden eri vaihden läpi katsottuna? Asian tutkiminen tästä näkökulmasta.
40:40: Miten rajoittuneen kuvan maailma antaa seksistä?
42:34: Eroottinen ihmisten tyypittely (Erotic Blueprint) ja Sex, Love and Goop
43:55: Energeettinen tyyppi
44:50: Aistillinen tyyppi
45:22: Seksuaalinen tyyppi
45:52: Kinky tyyppi
46:30: Muodonmuuttaja
54:19: Vinkki välineisiin tutustumiseksi
56:11: Fantasiat upea keino päästä virittäytymiseen ja avautumiseen.
57:22: Kortin nosto.
Susannan löydät instagramista ja täältä pääset Susannan nettisivuille.
Tässä jaksossa mainitsimme myös:
Kortteina: Seksuaalisen nautinnon kortit; Teemu Syrjälä
Rohkeasti podcastin musiikista vastaa HAEGI. Lisää HAEGI:n musiikkia löydät Spotifystä sekä Soundcloudista nimellä HAEGI.