¿Alguna vez has sentido que el futuro pesa más de la cuenta?
Cuando intentamos anticiparlo todo, controlar cada detalle o huir de la incertidumbre, aparece la ansiedad. En este episodio te comparto mi experiencia personal, lo que aprendí en los libros Querida yo: tenemos que hablar y ¿Por dónde se sale?, y algunas herramientas que me ayudan a transitarla con más calma.
Porque no se trata de tener todas las respuestas, sino de soltar un poco el control y recordar que hoy también merece ser vivido