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【よがゆるTV】

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【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】

ホームページ：https://rita3.com/

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【弘誓院（しょうもんのお寺）】

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【よがゆるへのおたより】

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※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！

【姉妹チャンネル】

おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】

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【Rita プロフィール】

R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト

幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり

20代からヨーガや仏教に興味を持つ。

2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。

その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。

2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。

2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。

2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて

尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。

公式サイト→ https://rita3.com/

Instagram→ https://instagram.com/ritasan330

【しょうもん プロフィール】

マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。

Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita

noteマガジン→https://note.com/shomon19851010