Du bist, was du isst. 🥦? 🥐? 🍣?

Man kann es nicht oft genug sagen, der Körper ist unser wertvollster Tempel. Meditationen entschleunigen den Kopf, aber was entschleunigt den Körper? Fasten ist eine sehr gute Möglichkeit die Verdauung und den Stoffwechsel wieder auf die richtige Spur zu bringen.

Wir thematisieren in dieser Folge explizit das Basenfasten. Chrissy hat es bereits häufiger gemacht und sich über die Jahre ein Spektrum an Know-How im Bereich Ernährung und Vegan-Lifestyle angeeignet. Ich, Patta, bin dieses Jahr in das Thema Basenfasten als Lehrling eingestiegen und ich kann nur sagen: „Life changing experience!“. Wir geben euch einen Überblick wie das Basenfasten funktioniert und worauf ihr achten solltet.

Außerdem sprechen wir auch über die weiblichen und männlichen Energien in unserer Ernährung und warum intuitves Essen das Leben so viel schöner macht. Vor allem aber auch, wie du deine Intution finden kannst und warum ausgerechnet das Basenfasten dabei eine große Hilfe sein kann.

Wir hoffen sehr, dass dir diese Folge gefallen hat.

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Deine Chrissy & deine Patta