Pourquoi sourire quand tout s’écroule ?
Derrière un rire ou une risette se cachent souvent la peur, l’angoisse, le burn-out, mais aussi une incroyable force : celle de se relever.
Avec Risette, je donne la parole à celles et ceux qui osent appuyer sur le bouton Reset pour se réinventer. Des histoires vraies, inspirantes, où l’on parle émotions, résilience et santé mentale sans filtre.
🎙️ Chaque mois :
Abonne-toi à Risette et prends ce temps pour toi.
Belle écoute
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Aujourd’hui, je voulais vous proposer un autre format pour le dernier épisode de l’année, un format plus court où je mets en avant à travers mon invité,
un outil / une technique pour la gestion des émotions, pour un bien-être ou en tout cas un mieux être émotionnel.
C’est Audrey que j’ai la chance de vous présenter aujourd’hui, Audrey va nous parler de la Sophro-danse.
Lorsqu’il est parfois trop dur de verbaliser nos émotions, le langage du corps peut s’avérer utile et même nécessaire pour ne pas conserver des tensions et autres blocages qui pourraient à terme s’inscrire dans la mémoire du corps.
Belle écoute
Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Audrey via
👉 son compte Instagram @audreyhucysophrologue
Je vous donne rendez-vous le mois prochain pour un nouvel épisode de "Risette" !
En attendant, pour suivre Risette au quotidien, rendez-vous sur Instagram
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