Pourquoi sourire quand tout s’écroule ?
Derrière un rire ou une risette se cachent souvent la peur, l’angoisse, le burn-out, mais aussi une incroyable force : celle de se relever.
Avec Risette, je donne la parole à celles et ceux qui osent appuyer sur le bouton Reset pour se réinventer. Des histoires vraies, inspirantes, où l’on parle émotions, résilience et santé mentale sans filtre.
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Aujourd'hui, j'accueille Audrey Badin.
Professeur de yoga mais pas que, c'est une belle personne que j'ai plaisir à recevoir à mon micro.
Grande anxieuse, Audrey nous raconte le rôle qu'à la pratique du yoga pour elle et nous partage son point de vue sur cette pratique devenue tendance.
Une philosophie et des valeurs qui nous (r)amène à nous questionner sur la vie et sur nous.
Les recommandations & ressources d'Audrey
👉 Yoga-Sûtra de Patañjali
👉 Bible du yoga de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
👉 Yoga de Ysé Tardan-Masquelier
👉 Le corps n'oublie rien de Bassel Van der Kolk
Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Audrey via
👉 sa présentation sur la plateforme Namastrip
👉 son site internet Bohemia Yoga
Je vous donne rendez-vous le mois prochain pour un nouvel épisode de Risette !
En attendant, pour suivre Risette au quotidien, rendez-vous sur Instagram
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