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Benessere del corpo, della mente e dello spirito attraverso tecniche di Rilassamento e Pranayama ( esercizi respiratori)
In questo episodio vi accompagnerò in una respirazione che dona calma alla mente e porta fresco nel corpo. È indicata a tutti quei ragazzi ed adulti che si trovano nella costante velocità ed hanno bisogno di allentare l’eccitazione mentale.
Rilassati e Respira
Benessere del corpo, della mente e dello spirito attraverso tecniche di Rilassamento e Pranayama ( esercizi respiratori)
