Spesso le nostre paure, ansie e stress derivano da pensieri o costrutti mentali negativi. Questi schemi dannosi possono prosciugare la nostra energia, portando a un esaurimento mentale e fisico che ci rende insensibili e incapaci di rispondere in modo efficace.
In questo episodio, fornisco una breve introduzione al concetto di intorpidimento energetico e offro strategie efficaci per affrontarlo. Se sei interessato ad approfondire ulteriormente questo argomento, ti invito ad ascoltare il mio corso online intitolato "5 PER 5: 5 esercizi per 5 situazioni di vita" sull'applicazione Insight Timer. Questo corso offre spunti preziosi ed esercizi pratici per aiutarti a superare rapidamente situazioni difficili. Consiglio vivamente l'Esercizio 5: Per i pensieri tossici, che fornisce tecniche specifiche per affrontare il pensiero negativo. Per accedere al corso, visitare: https://insig.ht/4i5332ojQAb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share
Questo è un monologo di Lucia Babina: designer sociale, attivista, artista, scrittrice, mentore di ecologie, ricercatrice e fondatrice del podcast Right to the Soul.
Instagram: @luciababina