
¿Qué es la meditación? ¿Qué causa en nuestra mente y como impacta en nuestras relaciones personales?
Te invito a escuchar este capitulo y conocer un poco sobre mi experiencia y perspectiva de la meditación y el mindfulness
Te comparto una lista de reproducción de meditaciones guiadas para que comiences a practicar
https://www.youtube.com/watch?v=hTKDQ5FRB18&list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4
Si te interesa escuchar la entrevista de Pepe Mujica te dejo el link del video aquí abajo
https://www.youtube.com/watch?v=J1b4nJEfdLw