Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast Retour Vers Soi. Je m’appelle Lusu et aujourd’hui je vous propose une série d’affirmations positives pour soutenir toutes les mamans.
1.Qu'est ce qu'une affirmation positive ?
Une affirmation positive est une petite phrase positive qui a pour objectif de reprogrammer notre subconscient. Le subconscient est cette partie en nous qui influence 95%, de nos réactions, nos comportements ,ou encore nos habitudes au quotidien (sans que nous en soyons pleinement conscients).
2.Quels en sont les bénéfices au quotidien ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la pratique d'affirmations positives peut être bénéfique. Mais de manière générale, la répétition d'affirmations positives au quotidien va nous aider à renforcer notre confiance en nous, à améliorer notre estime de soi ou encore à transformer notre discours intérieur.
3.Comment utiliser les affirmations positives ?
Pour un maximum de résultat, je vous conseille d'écouter ou de répéter ces affirmations chaque jour, pendant minimum 30 jours (mentalement ou à haute voix).
🎧 Pour une meilleure expérience, je vous conseille d’écouter cet audio avec des écouteurs.
J'espère de tout coeur que cet outil vous sera utile et je vous souhaite une belle écoute!💫
Lusu 🌺
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MUSIQUE:
Par Epidemic Sound
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Attention !!!! ⛔️⚠️
Les affirmations positives ne se substituent en aucun cas à la médecine et aux conseils d'un médecin.Si vous avez un quelconque souci de santé, vous devez consulter votre médecin !