Et si la solution était d'avoir moins de discipline ?
Dans cet épisode de Retour à soi, je te parle de discipline, mais pas de la manière dont on a tendance à nous en parler. Je ne suis pas là pour te dire d'être plus dure avec toi-même ou pour te partager des techniques pour éviter tes émotions. Au contraire.
Essayer d'être toujours plus disciplinée m'a amené à des problèmes de santé et à une très mauvaise relation avec la nourriture il y a quelques années, ce qui m'a appris que plus n'est pas toujours synonyme de mieux.
Tu retrouveras donc mes meilleurs conseils pour atteindre tes objectifs et te rendre fière, tout ça en aimant ta vie et en maintenant une santé mentale, émotionnelle, physique et hormonale stable.Si cet épisode t’a aidé, parlé, inspiré, hésite pas à le partager pour aider les femmes autour de toi à reprendre leur pouvoir🤍
🔗 MENTIONNÉ
L'épisode sur les phases du cycle
☁️ À PROPOS
Je suis Virginia, coach certifiée en nutrition et bien-être féminin, et j'ai pour mission d'aider les femmes à retrouver leur pouvoir.
À travers les épisodes de mon podcast Retour à soi et de ma présence digitale, mon objectif est d'aider les femmes à s'écouter et à se faire confiance. Parce que le monde a besoin de femmes puissantes, confiantes, qui se sentent bien dans leur corps et qui croient en elles
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Avertissement : ce contenu est destiné à des fins d'information et d'éducation uniquement et ne constitue en aucun cas un conseil médical professionnel.