La saison froide est arrivée, avec ses jours plus courts et plus froids, ce qui peut affecter notre santé mentale.

Tu souffres peut-être comme moi de dépression hivernale, mais je suis là pour te montrer comment on peut se réconcilier avec cette période de l'année et même s'en réjouir.

Au-delà de parler d'hiver, de froid et de comment survivre cette saison, mon objectif est surtout de te montrer qu'on a la capacité de changer notre mentalité sur tout ce qui nous entoure.

J'espère que cet épisode t'aidera à passer le meilleur hiver que t'as vécu jusqu'à maintenant✨