En este podcast haremos reto de meditación durante 7 días. Cada día aprenderás como respirar y regresar la mente a enfocarse en la meditación con temas como el respeto a los órganos de tu cuerpo, el manejo de estrés, calmando ansiedades, el perdón de todo, el regreso al ahora y la gratitud universal.
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En este podcast haremos reto de meditación durante 7 días. Cada día aprenderás como respirar y regresar la mente a enfocarse en la meditación con temas como el respeto a los órganos de tu cuerpo, el manejo de estrés, calmando ansiedades, el perdón de todo, el regreso al ahora y la gratitud universal.
En este episodio aprenderemos a calmar la mente y que las distracciones que nos lleven los pensamientos a volar por todos lados, regresen al ahora para concentrarnos más en lo que debemos manteniendo el foco de atención. Esto requiere mucha práctica, pero con disciplina se logra.
Reto de Meditación Lady Sin Gluten
En este podcast haremos reto de meditación durante 7 días. Cada día aprenderás como respirar y regresar la mente a enfocarse en la meditación con temas como el respeto a los órganos de tu cuerpo, el manejo de estrés, calmando ansiedades, el perdón de todo, el regreso al ahora y la gratitud universal.
