In dieser Podcastfolge betrachte ich mit Johanna die Thematik Ernährung aus einem etwas anderen Blickwinkel.

Du erfährst:

- Wie passen Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Ernährung zusammen?

- Ist intuitive Ernährung auch für dich geeignet?

- Du bist Leistungssportler oder Hobbyleistungssportler? Schließt eine intuitive Ernährungsform Höchstleistung aus?

- Du hast noch nicht viel Erfahrung mit Ernährung? Du erfährst worauf es ankommt, um deine geeignete Ernährung zu finden.

Johanna ist Ernährungswissenschaftlerin, Diätologin und Mentaltrainerin. Sie begleitet Menschen durch Ernährung zu mehr Wohlbefinden und verbindet es dabei mit Mindset, Achtsamkeit und Selbstvertrauen.

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Du möchtest einen größeren Einblick erhalten? Dann ist vielleicht ihr Buch "Folge deinem Bauchgefühl" das richtige für dich!