In unserem Podcast Re(al) Talk tauchen wir in eine Welt, wo wir die Macht des Gespräches als Medium zur Reflektion und Veränderung gemeinsam gestalten. In der Stille zwischen den Worten und dem Klang unserer Stimmen entfaltet sich die Kraft des Wandels. Unsere Stimmen werden zu einem Werkzeug, das Gedanken in Bewegung setzt, neue Perspektive eröffnet und Veränderungen inspiriert.
Wir laden DICH ein, die Veränderung nicht nur zu hören, sondern auch in Ihren Gedanken zu spüren. Willkommen bei "Re(al) Talk by ReWork" – wo Gespräche zu einem Instrument der Transformation werden.
Trete ein & werde ein Teil von ReWork.
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ReTalk #85: The Science of Elite Fitness & HYROX - Gommaar D'Hulst
ReTalk by ReWork
1 hour 26 minutes
8 months ago
ReTalk #85: The Science of Elite Fitness & HYROX - Gommaar D'Hulst
🏋️‍♂️🔥 What happens when science meets high-performance fitness?
In this episode of the ReWork Podcast, we dive deep into the physiology of CrossFit and HYROX with Dr. Gommaar D'Hulst., one of the leading sports scientists in functional fitness.
We cover:
âś… The science behind elite performance in CrossFit & HYROX
✅ The interference effect – endurance vs. strength training
âś… Lactate myths & energy system optimization
âś… The future of hybrid fitness & training strategies
✅ Why VO2 max isn’t everything (but still matters!)
Whether you're an athlete, coach, or just a fitness nerd, this episode is packed with cutting-edge insights into how the body adapts to extreme training. - 🎧 Listen now and level up your training!
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DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindsetđź§
Bist du bereit, dein Mindset auf das nächste Level zu bringen?
Wir zeigen dir, wie du dein geistiges Potenzial für sportliche Höchstleistungen und mehr Gelassenheit im Alltag nutzen kannst!
Link: https://www.eventbrite.at/e/die-kunst-der-psyche-tickets-1200083505069
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#CrossFit #HYROX #Endurance #Strength #SportsScience #Fitness #VO2Max #ReWorkPodcast
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