¿Cómo empezar a utilizar la escritura como herramienta terapéutica? ¿Puede la escritura ayudarte a gestionar tus emociones? ¿Qué tiene de especial el escribir?
Encuentra en este episodio de Reta tu Narrativa todo sobre la escritura emocional o terapéutica, además de ejercicios que puedes implementar hoy mismo. Nuestra invitada de hoy es Itziar Sistiaga, ella es lleva impartiendo talleres de escritura casi diez años en diferentes bibliotecas y centros culturales. Itziar empezó con escritura creativa y desde hace tres años dirige grupos de escritura emocional. Ella tiene tres novelas autoeditadas: El Veto (2012), Lejos en mí (2017) y Maldito Gorri (2020).
Encuentra más información en https://aletello.com/escritura-emocional/
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Intro: 00:00
Escritura emocional vs Escritura terapéutica 3:58
Empezar con la escritura emocional 5:43
Resistencia a escribir 10:00
No huir de tus emociones 15:00
Organizar tus pensamientos 19:00
Pasos para empezar 22:10
Talleres de Escritura Emocional 26:50
La creatividad 33:40
Reta tu Narrativa 41:30