¿Qué es y cómo superar un duelo migratorio al ser expat o inmigrante? ¿Cómo adaptarte a una nueva cultura sin perder tus raíces? Encontrar resiliencia en tu proceso migratorio, sin dejar de lado tu propia identidad.
En este episodio hablamos con Fabiola Gámez, ella es psicóloga y coach especializada en resiliencia y con una extensa historia migratoria. Ella nos cuenta cómo podemos reencontrarnos con nuestro propósito y felicidad cuando nos mudamos a otro lugar y cómo podemos dejar de sentir culpa por lo que dejamos atrás.
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00:00 Intro
6:33 ¿Porqué es tan duro migrar?
09:30 El amor a lo extranjero
11:50 ¿Cómo podemos prepararnos para el proceso migratorio?
14:59 Qué es el duelo migratorio y cómo se da
20:00 La importancia de la compasión
22:14 Crear tu tribu
25:40 ¿Cómo adaptarnos a una nueva cultura sin perder nuestras raíces?
29:21 ¿Cómo ser resiliente?
33:09 ¿Y si me fuí del país por mi pareja?
39:23 Reta tu Narrativa
43:27 Cónectate con Fabiola