Respire.

Aqui você encontra meditações e práticas guiadas para te trazer mais equilíbrio nessa correria do dia a dia.

Se você quer sair do piloto automático e tirar um tempo só pra você, o Respire é o seu lugar.

Eu sou a Fefa, co-fundadora do projeto x, um experimento social de amor que realiza encontros regulares de autoconhecimento, meditação e espiritualidade de um jeito leve e descontraído, e vou te guiar nesta jornada. Com essas práticas, vou te ajudar a criar mais relaxamento, a dormir melhor e baixar a ansiedade e o stress.

Nesse caminho, conto com o apoio da Toro Áudio, que realiza a captação, edição e vinheta dos episódios. 

Espero que você goste dessas práticas. E se você quiser se aprofundar ainda mais e ter outras experiências como essa, a gente se encontra no projetox.org