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Respiração com Mindfulness por Claudia Haas
Claudia Santos
32 episodes
1 week ago
Deixar a respiração livre acalma ! Atenção plena na respiração é um treino que te levará ao equilíbrio e bem estar. A paz e a calma contagiam.
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Regulação emocional usando a consciência sensorial
Respiração com Mindfulness por Claudia Haas
11 minutes 29 seconds
3 years ago
Regulação emocional usando a consciência sensorial
Trazer a atenção ao momento presente usando o corpo como âncora e observando o que surge sem julgamento.
Respiração com Mindfulness por Claudia Haas
Deixar a respiração livre acalma ! Atenção plena na respiração é um treino que te levará ao equilíbrio e bem estar. A paz e a calma contagiam.