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Respira consapevolmente
Francesca Banti
11 episodes
2 days ago
Esercizi di rilassamento, respirazione e meditazione
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Mental Health
Health & Fitness
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Esercizi di rilassamento, respirazione e meditazione
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Rilassamento attraverso la luce
Respira consapevolmente
9 minutes 39 seconds
1 year ago
Rilassamento attraverso la luce

Esercizio di visualizzazione in cui si usa la luce di vari colori per sciogliere zone di tensione, contrazione e dolore nel corpo, accompagnandosi con una respirazione naturale.

Respira consapevolmente
Esercizi di rilassamento, respirazione e meditazione