Resilienderung heißt, die Herausforderung zur Veränderung anzunehmen und dadurch stärker zu werden.
Resilienter werden wir durch die Hindernisse, die uns das Leben auf den Weg stellt.

Eine andere Möglichkeit ist doch, nach Hindernissen zu suchen. Unsere Grenzen aktiv zu erkunden. Ins „Extreme“ zu gehen.

Zum Beispiel, wie es Paul Bieber macht.

Er ist Eisschwimmer und sein tägliches Brot ist es, durch Kälte und Anstrengung seine eigenen Grenzen zu erfahren. Ein gelebter „Resilienter“.

Er ist deutscher Rekordhalter für Eisschwimmen, und will noch mehr. Mit gut geplantem Training, viel Reflexion, Austausch mit seinem Trainer und Team, und gut durchdachte Sicherheitsvorkehrungen.

Für die knapp 1700 Meter lange Strecke am Bodensee hat Paul in Februar dieses Jahres 36 Minuten gebraucht. Bei einer Wassertemperatur von 4,2 Grad.

In diesem Interview erzählt uns Paul Bieber, wie er trainiert, wie er Extreme erlebt, seine Resilienz stärkt, und was ihm im Leben wichtig ist.

Wenn Du noch mehr über ihn wissen willst: https://www.outdooractive.com/de/author/paul-bieber/55151164/

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Mottos: „Wenn du es nicht versuchst, wirst du nie wissen, ob du es kannst.“ (Hans Kammerlander, ital. Extrembergsteiger und -skifahrer).
“The only easy day was yesterday” (Der einzige leichte Tag war gestern).

Bild: Paul Bieber ©

Musik: Musicfox.com