相信大家都知道拉筋嘅重要性,拉筋是不是愈痛愈好? 甚至乎拉至有麻痹、痹痛出現時,究竟是No Pain No Gain,還是這是一個危險的訊號?
這個問題由Resilience Physiotherapy的物理治療師Isaac,為大家介紹和解答一般對拉筋常見的臨床問題。適當留意到身體的反應, 才能讓我們踏上健康的道路。
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