Tu t’es vue dans le miroir.
Ton pantalon te serre un peu moins.
Tu montes sur la balance peut-être.
Et là… tu vois que tu as perdu du poids.
Tu ressens une petite joie. Un soulagement. Une fierté même.
Et tout de suite après… la culpabilité ou une forme de honte.
“Est-ce que j’ai le *droit* de me réjouir ?”
Dans cet épisode, on explore ensemble un sujet complexe : quand une partie de nous se réjouit d'une perte de poids.
J'aborde entre autres :
👉 Pourquoi c’est humain et attendu de se réjouir d’une perte de poids
👉 Comment considérer cette joie, ce qu'elle dit sur toi...et sur tes attentes
👉 Comment ne pas la laisser t’embarquer (encore une fois) dans la spirale minceur = valeur
Un épisode à la fois doux et punchy, sans jugement, pour t’aider à mieux te comprendre et avancer.
💜 Envie d’aller plus loin dans l’acceptation de ton corps ?
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉
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