Je te partage mes anecdotes de l’été dans ce deuxième épisode de ma série Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive (dispo en vidéo sur ma chaîne YouTube ici 📹) :

pas faim pendant plusieurs jours de suite, envies de frites ou de gaufres, repas en famille… bref, comment j’ai mangé sans règles ni culpabilité, en écoutant mon corps et en lâchant le contrôle.

Parce que l’Alimentation Intuitive, ce n’est pas vraiment “manger quand on a faim” :
➡️ c’est surtout respecter son corps,
➡️ anticiper ses besoins,
➡️ et surtout se libérer des injonctions alimentaires 🔥

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