En este episodio revisamos los principios básicos del libro Hábitos Atómicos del autor James Clear. La idea central del libro es que pequeños cambios en los hábitos pueden llevar a grandes transformaciones con el tiempo. Propone un marco de 4 leyes para construir buenos hábitos y romper los malos. Adicionalmente, explora los roles del ambiente, la identidad y la influencia social en la formación de hábitos. El libro se convierte en un manual práctico de mejora continua.