De fleste af os ser fysisk aktivitet som en del af os selv og vores hverdag. For nogen er det en ekstrem sport, en holdsport eller et frirum. For andre er det følelsen af, at gøre noget godt for sig selv eller opnå sin drømmekrop. 

Med fysisk aktivitet følger også et mentalt statement. 

I denne podcast inviterer vi en masse forskellige sportsfolk, atleter, træningsinteresserede mennesker ind, til en snak om, hvordan træning hjælper dem, og hvorfor de har valgt lige netop den træningsform de dyrker.

Vi er et søskende par der til dagligt arbejder med online coaching af kost- og træningsplaner. Vi møder mange forskellige mennesker, der hver især bruger fitness og træning til at komme igennem svære tider, opnå mere selvværd eller til at give hovedet ro. 

Træning er en kæmpe del af vores hverdag og næsten uundværligt. Hvornår bliver det for meget, og hvorfor har det så stor betydning for os mennesker?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.