Este ejercicio de autohipnosis nos lleva a conectar con las memorias del pasado donde se encuentran las raíces de nuestros aprendizajes que hemos adquirido a lo largo de la vida. Si te detienes a pensar, seguramente cuando intentaste aprender a leer por ti mism@ o a andar en bicicleta sol@, por algún segundo quizás sentiste que no podrías... Apareció la frustración. O quizás cuando sentías que dependías de los demás para poder lograr algunas cosas, porque aún eras muy pequeño o pequeña. Hoy que ha pasado el tiempo, te das cuenta que eso dejó de ser una preocupación, por que después de tanto esfuerzos lo lograste. Lo mismo sucederá en el presente, recuerda tus logros y en el futuro mirarás el hoy como un episodio de tu vida que pensaste que sería difícil de superar.

Se recomienda el uso de audífonos.

Locutor: Psicólogo Andrés Céspedes

Autora: Cory Hammond (1990)

Música: Jorge Henderson Collazo, puedes escucharlo en youtube buscandolo por su nombre o por emdr bilateral music therapy