Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen.
Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht.
Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
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Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen.
Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht.
Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
Der Blick auf den Winter könnte trüb ausfallen, doch nicht hier im Podcast. Es ist nämlich ne Menge passiert.
Ich war mit Mini und Sandy auf dem Baldeneysteig in Essen unterwegs, ich zum ersten mal. Dann habe ich quasi vor meiner Haustür den Fernwanderweg E8 entdeckt und auch schon zwei Etappen dort erlaufen. Spannend, was man so alles direkt vor seiner Tür entdecken kann!
Jahresrückblick, nein, mache ich nicht, aber ein kurzer Blick auf "Ziele" und was daraus geworden ist gibt es. Wirklich ganz kurz, versprochen. Dazu gehört auch ein Blick auf die Entwicklung beim Kilometerspiel. Natürlich dürfen die Ziele für 2021 nicht fehlen!
Im Januar bin ich einen Streak gelaufen, also jeden Tag im Januar. Warum? Bringt das was? Was war schwer? Was war leicht? und natürlich die meist gestellte Frage: Machst du weiter?
LINKS
Podcasterwähnungen
Schneckentempo Jahresrückblick #65 und Kilometerspiel #68
Endurance Talk #5 "Backyard Ultra - Marina"
Fatboysrun #227 "Anthony Horyna"
Betreutes Fühlen #58 "Impfstoff für's Gehirn" (Motivation/Glück)
Coros Laufuhr https://harlerunner.de/coros-pace-2-test
laufschule-marburg.de/ aus Episode 27
Baldeneysteig in Essen https://www.essen.de/dasistessen/leben_im_gruenen_/aktiv_im_gruenen/baldeneysteig.de.html
Fernwanderweg E8
https://de.wikipedia.org/wiki/Europ%C3%A4ischer_Fernwanderweg_E8
https://www.eldp8.de/europe/main.html
https://www.longdistancepaths.eu/e8/de/ (u.a. GPX-Track)
https://www.fernwege.de/d/e8/index.html
Kilometerspiel https://www.kmspiel.de
rennSandale
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