Rencontre avec soi est un podcast dédié à la connaissance de soi pour aider les femmes à avancer dans leur vie sereinement et en toute confiance.
Avez-vous l’impression de stagner dans votre vie ? Êtes-vous constamment en train de vous remettre en question et cela vous épuise ? Vous vous sentez perdue ?
Dans ce podcast je vous partagerai mes expériences et mes conseils personnels et de thérapeute. Ce podcast de développement personnel vous permettra d’avoir tous les outils pour apprendre à vous connaître tant physiquement que mentalement. Mieux vous connaitre pour pouvoir changer votre vie de façon positive.
Alors envie de vous rencontrer ?
Rencontre avec soi un podcast de Clémence Bauche infirmière et sophrologue.
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La respiration : pourquoi et comment bien respirer
Rencontre avec soi
14 minutes
5 years ago
La respiration : pourquoi et comment bien respirer
Bienvenue sur Rencontre avec soi, le podcast qui va t'aider à te connaître et donc à avancer une vie meilleure dans le positif. Dans ce nouvel épisode nous allons parler de la respiration. Nous respirons naturellement sans y penser mais, souvent notre respiration est accompagnée de tensions qui influent sur notre corps et notre esprit. Ça n'est plus à prouver les exercices de respiration sont utilisées dans différents domaines. Je vous partage certains de ces exercices et vous explique comment et quand les effectuer. La respiration en conscience où comment continuer à mieux se connaître et avancer avec sérénité dans votre vie.
Rencontre avec soi
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