Bist du auch manchmal gestresst von den vielen Anforderungen des Alltags? Fühlst du dich überwältigt und erschöpft von den ständigen Belastungen? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Anti-Stress-Yoga könnte genau das Richtige für dich sein! Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch eine Geisteshaltung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und deine innere Ruhe zu finden. In dieser Folge werden wir uns mit Anti-Stress-Yoga beschäftigen und einige Fragen beantworten, die du vielleicht hast. Zum Beispiel, welche Yoga-Übungen am besten geeignet sind, um Stress schnell abzubauen. Oder wie du eine regelmäßige Yoga-Routine entwickeln kannst, die dir hilft, dich entspannter und ausgeglichener zu fühlen. Außerdem werden wir darüber sprechen, wie sich Stressabbau durch Yoga positiv auf deine Produktivität auswirken kann. In dieser Podcast Folge erfährst du *mit welchen Yoga Übungen du am besten Stress abbauen kannst *wie du eine regelmäßige Yoga Routine entwickeln kannst *wie sich Stressabbau auf deine Produktivität auswirken kann Lass uns gemeinsam in einen entspannenden Flow eintauchen! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de . __________________________________________________ *Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.