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C'est une relaxation à pratiquer à l'extérieure dans un milieu calme et naturel. Qui va permettre de développer ses perceptions sensorielles, ainsi nos sens sont plus aiguisés, plus fins pour capter se qui se passe à l'intérieur. Cette technique permet, en la pratiquant régulièrement de développer notre attention et notre concentration.  A la fin de l'exercice, un regain de vitalité et de calme se fait sentir. Idéal pour se ressourcer, se régénérer et libérer les tensions mental. cette technique permet de se reconnecter à sa présence et du monde qui nous entoure.

Bonne présence.

Chaleureusement.

Florence gau / universoi-maime.fr