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Relaxamentos para o sono, acompanhadas de música tranquila, e meditações guiadas, com temas diversificados.
Relaxamento para o sono e meditações guiadas por Maurício Mello
12 minutes 17 seconds
5 years ago
Abraçando o ar com os pulmões
Meditação guiada para reforçar a sensação agradável de simplesmente respirar, no ritmo determinado pelo próprio corpo. O exercício é apenas observar prazerosamente a respiração, sem esforço ou preocupação.
Relaxamento para o sono e meditações guiadas por Maurício Mello
Relaxamentos para o sono, acompanhadas de música tranquila, e meditações guiadas, com temas diversificados.
