MEDITACIÓN GUIADA EXPRESS en 8 Minutos

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Relax Sound

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1 week ago

En este podcast encontrarás música y sonidos para relajarte. Los sonidos te ayudan a calmarte y relajarte. Si quieres leer, estudiar, dormir o meditar, este es tu canal. Vive el presente. Disfruta la vida.

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MEDITACIÓN GUIADA EXPRESS en 8 Minutos

Relax Sound

8 minutes

4 years ago

MEDITACIÓN GUIADA EXPRESS en 8 Minutos

MEDITACIÓN GUIADA EXPRESS en 8 Minutos Meditación mindfuness de 8 minutos para poder relajar la mente de forma rápida y eficaz en cualquier momento del día y trabajar así sobre el estrés, la ansiedad, los nervios y la tensión emocional. Esta es una meditación guiada para gestionar las emociones, una clase corta de mindfulness para desarrollar la atención plena al presente, la ecuanimidad y el auto-control. Esta meditación relajante te servirá para reducir la cantidad de pensamientos y gestionar la tristeza.