La resiliencia es la capacidad de adaptarse, recuperarse y crecer frente a la adversidad.
No se trata de ignorar el dolor, sino de aprender de él.Existen herramientas prácticas que nos ayudan a desarrollar la resiliencia.
En este testimonio de Leo compartimos sus vivencias y estrategias.
Es importante que nos preguntemos:
¿qué puedo aprender de esto?
¿cómo me ha ayudado a crecer?
¿para qué tuve que atravesar esta situación?
¿qué me ayuda a superarlo?
Recuerda: "ningún mar en calma hizo experto al marinero".
Te invitamos a escuchar este nuevo episodio con la participación especial de Leo, amigo, colega y un "ave fenix".
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