Relajación guiada: Suelta Tensiones Y Facilita El Buen Dormir
Francisca Ritchie Vega
5 episodes
2 days ago
Es mi primer podcast. Se trata de un ejercicio de relajación guiada donde a través de la respiración y visualización hacemos un recorrido por tu cuerpo hasta conseguir un estado de paz y quietud interior.
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Es mi primer podcast. Se trata de un ejercicio de relajación guiada donde a través de la respiración y visualización hacemos un recorrido por tu cuerpo hasta conseguir un estado de paz y quietud interior.
En este episodio comparto una técnica para manejar una crisis de pánico
Relajación guiada: Suelta Tensiones Y Facilita El Buen Dormir
6 minutes 11 seconds
4 years ago
En este episodio comparto una técnica para manejar una crisis de pánico
Esta técnica es útil de practicar en momentos donde estoy cursando una crisis de pánico para poder volver a poner atención al presente, recogiendo información desde cada uno de los órganos de los sentidos.
Relajación guiada: Suelta Tensiones Y Facilita El Buen Dormir
Es mi primer podcast. Se trata de un ejercicio de relajación guiada donde a través de la respiración y visualización hacemos un recorrido por tu cuerpo hasta conseguir un estado de paz y quietud interior.
