MEDITACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD | ELIMINA los NERVIOS y el ESTRÉS

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Relajación Guiada

Relajacion Guiada

57 episodes

6 months ago

Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente.

Esperemos que lo disfrutes.

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MEDITACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD | ELIMINA los NERVIOS y el ESTRÉS

Relajación Guiada

40 minutes

3 years ago

MEDITACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD | ELIMINA los NERVIOS y el ESTRÉS

👉 Meditación guiada para eliminar la ansiedad, el estrés y calmar la mente. Realizaremos una toma de consciencia, un pranayama para calmar la mente con la respiración y finalmente un mantra que nos ayudará a conectar con el momento presente.

Aquí os dejo los enlaces de Sofi Millefanti (escritora de la meditación):

➡️Instagram:
https://www.instagram.com/meditemos.juntos/
➡️Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCrU5lt9_pDeuYbQX7Yozq2Q

También podéis escucharla en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=wW8OxKdUijE

Un abrazo!