Du hast keine Zeit für gesunde Ernährung?
In dieser Folge erfährst du 10 alltagstaugliche Tipps, wie du trotz Stress ausgewogen essen kannst, egal ob vegan, vegetarisch oder mischköstlich. Ich erkläre dir, warum Reframing beim Kochen hilft, wie Fertiggerichte und Meal Prep den Alltag erleichtern und weshalb Snacks und Mahlzeitenersatz sinnvoll sein können.
Meine Empfehlungen:
– Löwenanteil: Gesunde Fertiggerichte – ideal für stressige Tage
– Myline: Kalorienreduzierte Mahlzeitenersätze – gut geeignet zum Abnehmen (Ärztecode zg8bn3 für einen Rabatt)
– Huel: Vollwertige Mahlzeitenersätze als schnelle Alternative
– Vetain: Gesunde Proteinriegel (Code christina10 für 10 % Rabatt)
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