Manchmal läuft das Leben einfach nicht rund – und genau dann bist du hier richtig. In „Reif für die Couch?" spricht Psychotherapeutin Sabine Bimmler über das, was uns aus dem Gleichgewicht bringt: Stress, Überforderung, Burnout, Depression, Angst, Panikattacken, Schlafstörungen, Essstörungen oder Zwangsgedanken. Mit viel Erfahrung, Humor und Herz zeigt Sabine, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur weil du gerade „nicht mehr kannst". Sie erklärt anschaulich aus ihrer Praxis, wie Krisen entstehen, was in Kopf und Körper passiert – und wie du Schritt für Schritt wieder zu mehr Stabilität, Kraft und Gelassenheit findest. Wichtig: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie – aber er kann dir helfen, dich auf eine Therapie vorzubereiten, sie begleitend zu vertiefen oder danach das Gelernte im Alltag umzusetzen. So wird „Reif für die Couch?" zu deinem wertvollen Begleiter auf dem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und Selbstfürsorge. Neben Sabines persönlichen Impulsen erwarten dich regelmäßig interessante Gespräche mit Kolleg:innen und Expert:innen, die aus ihrer Praxis berichten und konkrete Übungen, Denkansätze und Lösungen vorstellen. 🎧 Dein Podcast für Psychologie, mentale Gesundheit und Selbsthilfe – ehrlich, empathisch und mit einem Fünkchen Humor.