🎤 Episódio 10 - Equilibrando sua energia para uma vida mais efetiva

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Reflexões Diárias - Mentalidade de Crescimento

Mentalidade de Crescimento

17 episodes

5 days ago

Podcast sobre #mindset, desenvolvimento pessoal e Inteligência emocional. Nós somos uma... 🎓 Escola Virtual 🧠 Transformando #mindsets ❤️ Capacitando o emocional 🔧 Desenvolvendo #habilidades de alto-desenpenho 💪 Criando #Realizadores de Sonhos

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🎤 Episódio 10 - Equilibrando sua energia para uma vida mais efetiva

Reflexões Diárias - Mentalidade de Crescimento

7 minutes 42 seconds

5 years ago

🎤 Episódio 10 - Equilibrando sua energia para uma vida mais efetiva

No episódio de hoje eu falo sobre ritmo de vida e como regular sua para ter mais saúde.

Itens que fazem regulação energética:

1. Sono

2. Alimentação

3. Atividade física

4. Meditação