"Não importa onde você parou Em que momento da vida você cansou O que importa é que sempre é possível e necessário recomeçar Dar uma nova chance a si mesmo Renovar as esperanças na vida E o mais importante, acreditar em você de novo Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado Chorou muito? Foi limpeza da alma Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia Agora é hora de reiniciar seus projetos, pensar na luz e encontrar prazer nas coisas simples de novo Que tal um corte de cabelo arrojado? Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar, dançar, cantar... Olhe quantas oportunidades Quanta coisa nova te espera Hoje é um bom dia para começar novos desafios Onde você deseja chegar? Para ir alto, sonhe alto, queira coisas boas para a sua vida e principalmente lute pelo melhor!" ▪️Fonte: Recomeçar - Carlos Drummond de Andrade (modificado) É muito importante saber de onde viemos, para saber onde estamos, e para onde vamos. No entanto é importante focar no momento presente e não ficarmos presos ao passado. As memórias e recordações são importantes, mas não devem nos aprisionar. Que tal lembrar da sua história com orgulho, respeito e gratidão? Agradecer até mesmo pelos desafios que te trouxeram a esse momento da sua vida (seja ele bom ou não tão bom). Foque no momento presente e siga em frente, rumo a um futuro cheio de possibilidades e oportunidades. Saber quem somos é nos lembrarmos de onde viemos, tendo a noção de para onde estamos indo, e quando olhamos para trás, podemos sempre aprender algo para o momento presente. “Tão importante quanto saber para onde vai, é não esquecer de onde você veio". O Junior fez um álbum solo e no volume um têm duas música com essa temática, uma delas se chana "Sou" e a outra se chama "De Volta Pra Casa", ambas estão disponíveis no Spotify. Sugiro que escutem e prestem atenção nas letras de ambas as músicas. Achei elas ótimas para uma bela reflexão sobre o assunto abordado no posdcast de hoje. E hoje também fizemos uma breve prática meditativa da autocompaixão com visualização, no nosso "lugar seguro"! Espero que vocês gostem! Um abraço, Dra Camila Bárbara Teixeira