003 Grasas en la alimentación (saturadas, no saturadas, "buenas", "malas") y más.. -

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Redescubre tu Salud

docmurillo

18 episodes

2 days ago

docmurillo.com En este Podcast tendremos temas que ayuden a Redescubrir tu Salud, tomando en cuenta que Redescubrir es "Volver a sentir interés por algo que se había olvidado o Volver a descubrir algo que ya sé que se conocía, pero que había quedado olvidado o relegado a un segundo término" Mi intención es que Tu salud sea tu prioridad, y puedas con ello lograr todos tus propósitos, con las menores limitaciones físicas, y energía que te impulse, teniendo hábitos saludables en alimentación correcta, ejercicio físico para la salud, tratamiento y prevención de enfermedades crónicas.

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003 Grasas en la alimentación (saturadas, no saturadas, "buenas", "malas") y más.. -

Redescubre tu Salud

9 minutes 25 seconds

3 years ago

003 Grasas en la alimentación (saturadas, no saturadas, "buenas", "malas") y más.. -

Respondiendo a la pregunta frecuente de ¿Cuál grasa es mejor para la salud?

Te comparto de dónde viene el mito de las grasas malas (saturadas) en la alimentación, y la asociación con el riesgo cardiovascular (infarto y enfermedades del corazón), para que comprendas la importancia de consumir grasa en tu alimentación diaria, y lo que debes hacer para el mayor beneficio hacia tu salud al consumir grasas. Tanto saturadas, como no saturadas.

Recuerda que puedes enviarme tus comentarios o dudas sobre este y otros temas de tu interés, para seguir compartiendo de manera simple y puedas tener claridad en las decisiones que tomes para Redescubrir tu salud día con día.