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Reden ist Gold
Rick und Chris
18 episodes
4 days ago
Zwei Freunde, ein Mikrofon (ehrlich gesagt sind es zwei Mikrofone),...und jede Menge Themen, die bewegen – Von mentaler Gesundheit über Fitness und Technik bis zu den Herausforderungen des Alltags. Hier erwarten euch ehrliche Gespräche, spontane Wetten und wöchentliche Challenges, die wir mit einer guten Portion Humor und Neugier angehen. Ein Podcast, der inspiriert, unterhält und das Leben mit all seinen Facetten beleuchtet. Hört rein und lasst euch überraschen, wohin die Reise geht!
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Zwei Freunde, ein Mikrofon (ehrlich gesagt sind es zwei Mikrofone),...und jede Menge Themen, die bewegen – Von mentaler Gesundheit über Fitness und Technik bis zu den Herausforderungen des Alltags. Hier erwarten euch ehrliche Gespräche, spontane Wetten und wöchentliche Challenges, die wir mit einer guten Portion Humor und Neugier angehen. Ein Podcast, der inspiriert, unterhält und das Leben mit all seinen Facetten beleuchtet. Hört rein und lasst euch überraschen, wohin die Reise geht!
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#18 Schlaflos in Berlin: Zucker, Stress & Biohacks
Reden ist Gold
1 hour 37 minutes 45 seconds
5 months ago
#18 Schlaflos in Berlin: Zucker, Stress & Biohacks

Schlaflos, zuckersüchtig, überfordert? In dieser Folge reden wir offen über Schlafprobleme, Zucker-Detox, Biohacking und warum Tracking manchmal mehr Stress macht als hilft. Ehrlich, persönlich und mit einem Augenzwinkern – zwischen Heißhungerattacken, Oura-Ring-Auswertungen und der Frage: Wie kriegt man eigentlich gesunden Schlaf UND ein Leben auf die Kette?

Reden ist Gold
Zwei Freunde, ein Mikrofon (ehrlich gesagt sind es zwei Mikrofone),...und jede Menge Themen, die bewegen – Von mentaler Gesundheit über Fitness und Technik bis zu den Herausforderungen des Alltags. Hier erwarten euch ehrliche Gespräche, spontane Wetten und wöchentliche Challenges, die wir mit einer guten Portion Humor und Neugier angehen. Ein Podcast, der inspiriert, unterhält und das Leben mit all seinen Facetten beleuchtet. Hört rein und lasst euch überraschen, wohin die Reise geht!