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23 episodes
1 month ago
Christian gibt ein persönliches Update aus den letzten Wochen: Von Urlaubserlebnissen über Waldbrände bis hin zu riesigen Wellen – nichts für schwache Nerven! Dabei wird deutlich, wie klein wir Menschen im Vergleich zu Naturgewalten sind und warum es so wichtig ist, zwischen Beruf und Auszeit die richtige Balance zu finden.
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Christian gibt ein persönliches Update aus den letzten Wochen: Von Urlaubserlebnissen über Waldbrände bis hin zu riesigen Wellen – nichts für schwache Nerven! Dabei wird deutlich, wie klein wir Menschen im Vergleich zu Naturgewalten sind und warum es so wichtig ist, zwischen Beruf und Auszeit die richtige Balance zu finden.
Schritt 2: Wenn alte Bewältigungsstrategien nicht mehr helfen
Reden hilft
29 minutes
8 months ago
Schritt 2: Wenn alte Bewältigungsstrategien nicht mehr helfen
➡️ Die Erkenntnis, dass frühere Bewältigungsstrategien nicht funktioniert haben und unsere psychische Erkrankung eine Reaktion darauf ist. Dieser Schritt wird in vielen unserer Gruppen im zweiten Monat thematisiert – und er ruft oft Widerstand hervor. Viele haben das Gefühl, dass hier Schuld zugewiesen wird, obwohl es genau darum nicht geht. Wir sprechen darüber: ✅ Warum es so schwer ist, diesen Schritt anzunehmen ✅ Wie man diese Erkenntnis nutzen kann, um neue Wege zu finden ✅ Warum Schuld u...
Reden hilft
Christian gibt ein persönliches Update aus den letzten Wochen: Von Urlaubserlebnissen über Waldbrände bis hin zu riesigen Wellen – nichts für schwache Nerven! Dabei wird deutlich, wie klein wir Menschen im Vergleich zu Naturgewalten sind und warum es so wichtig ist, zwischen Beruf und Auszeit die richtige Balance zu finden.
